北京时间10月7日凌晨(休斯顿时间6日中午)姚明练完了投篮，坐在陌生的场地边。由于丰田中心今天有演唱会，火箭队被安排到了一座康复中心训练。脱掉已经湿透的训练服，看看围拢上来的记者们，姚明连忙将一件半干的背心套在了外边，随后将湿球衣装到了球衣带中，然后坐直起来，开始回答记者们的问题。

　　随着赛季临近，所有人都很关注姚明的状态，姚明说：“目前看还都不错。在训练营中夹杂着一些比赛，这对训练营是个很好的测试，可以同其它球队比赛让球员们很兴奋，反正我感到挺兴奋的。”具体到自己的状态，姚明说：“我目前80%的状态吧，不想现在就进入到100%的状态，这也太早了。”

　　被问到是否有着具体的上场时间，姚明反问记者道：“20分钟，25分钟，30分钟，这有什么不同吗？”是呀，看来控制场上的5到10分钟并不是最重要的，更好的解决训练中的劳逸结合才更有意义。接着姚明半开玩笑的说：“上赛季我没有参加后半段赛季的比赛，也许我应该多打些时间吧。”

　　很多人都相信自己的体内有两个自我，一个是工作的，一个是休息的。姚明身体内那个工作的自我在过去的多少年中一直占据着绝对的优势。但是随着不断的伤病，姚明体内那个要求休息的自我开始大声的鼓噪起来，似乎在说：“你需要休息”。

　　这对于姚明来说有些困难，毕竟努力工作已经形成了惯性。不过，这个赛季，他需要在作息时间上有些改变，他担心这样的改变对他的工作习惯是致命的伤害。“从身体上来说这不是太困难，但是令人担心的是，(由于这种改变)，你会变得懒惰起来，出离状态，所以你不想太过放松。”

　　明天的比赛将是本赛季第一场比赛，虽然球队名字还是叫孟菲斯灰熊队，但是这支球队比较起上个赛季已经有了很大的不同，最大的不同就是这支球队中增加了一名优秀的中锋——小加索尔。

　　小加索尔在世锦赛和奥运会的比赛中都表现出色，为西班牙队获得好成绩立下汗马功劳。随着他加盟到NBA，这个在国际篮联比赛中的宿敌也成为了姚明在NBA中的新对手。

　　谈起小加索尔，姚明说：“他在(奥运会)加时赛中进的那个球还是我防的呢。”说着，姚明低下头，看着自己的手，表现得很是遗憾。接着他又说道：“从身体上他绝对可以在NBA打球。而且你很难想象，他和他的哥哥类型差得那样大，你说他们是兄弟我根本不信。当然他们长得是很像，但是篮球风格完全不同。”哥哥看上去打得更具有技巧，而弟弟则更是一名力战好手，姚明称赞小加索尔是“技巧力量型”的球员。

　　随着季前赛的开始，姚明的新的赛季也就开始了，无论是否愿意，火箭的引擎又被点燃了。

　　(休斯顿华夏时报：tevin)

　　皇马火力点之多令人惊叹，除了一个乌龙球之外，皇马剩余的63个进球分别由12名球员攻入，白衣军团的进球人数名列西甲第二，拉科鲁尼亚和奥萨苏纳同以14人进球排名榜首。在皇马的首发和轮换阵容中，只有佩佩、卡纳瓦罗、迪亚拉、加戈、马塞洛和托雷斯等人没有取得过进球，他们清一色属于防守型球员。巴萨拥有神奇四侠、中场三核和博扬等进攻高手，但红蓝军团一共只有11名球员有过进球，进球总数也仅为60个。在失去了齐达内、罗纳尔多和贝克汉姆之后，这支平民皇马却以超强攻击力力压巨星云集的巴萨，原因何在？

　　三叉戟居功至伟。劳尔30战进16球，皇马队长创造了六年来联赛最佳进球纪录。范尼在受伤前也已经为皇马攻入了12个联赛进球，罗比尼奥也收获了10个进球。舒斯特尔为疯狂三叉戟量身打造了极为切合球员特点的战术，罗比尼奥的突破、劳尔的策应和范尼的抢点相得益彰。

　　范尼的受伤一度让人对皇马的攻击力产生怀疑，罗比尼奥伤愈后状态也一直不佳，舒斯特尔此时的调整极为关键。在试用了巴普蒂斯塔和索尔达多之后，舒斯特尔果断将伊瓜因扶正顶替范尼，小烟枪近四战攻入两球，表现出色的阿根廷人为劳尔分担了不少压力。在罗比尼奥状态不佳且因国家队比赛陷入疲劳后，舒斯特尔立刻用罗本顶替巴西人首发，荷兰人的犀利突破使得塞维利亚右后卫克雷斯波不得不在上半场就被换下场。舒斯特尔常常因比赛场面难看而遭到媒体质疑，但苛刻的媒体却从未看到过德国人知人善任的一面。（于鹏）

　　皇马联赛进球榜

　　劳尔16

　　范尼12

　　罗比尼奥 10

　　斯内德 6

　　伊瓜因 4

　　古蒂 巴普蒂斯塔 拉莫斯 3

　　德伦特 萨维奥拉 2

　　罗本 海因策 1

     瑞士可以用“湖光山色，田园风光”来描述，我国晋代诗人陶渊明的“采篱南山下，悠然见南山”的那种乌托邦的生活最好的印证。

从缆车上可以看到悠闲的牛羊，感觉它们都过的很幸福。

瑞士的雪山虽然没有西藏那么雄伟的气势，但是他们缆车的科技含量很高，整个铁力氏山3020米，分为三段缆车，最上面那段整个缆车可以360度旋转，使观众可以全方位的俯视山下无限风光。

到了山顶上可以看到雄鹰翱翔，但我总觉得西藏如果有如此高科技含量的缆车一定比瑞士雪上更漂亮。

也许有种登顶的喜悦，只穿了一件长袖衬衣，在山顶上并没感觉多少冷，下山时才感觉到冷，好在缆车里人较多且拥挤，才感觉好些。不过这个山好像游客大部分是印度、泰国、日本等亚洲人，也许这都是西方人玩剩下的吧！他们可能都去滑雪了。

   早上一下火车,看了看地图直奔西湖,但是饥肠碌碌,久闻江南的美食,决定大吃一顿,找了个五星级宾馆的自助早餐,大吃一顿.吃饱了上路游西湖,品上等龙井.晚上下榻环球假日敦煌宾馆.第二天游览红顶商人胡雪岩故居,这个宅子堪称中华第一豪宅,只可惜胡雪岩自己只住了八年,娶了十二个小妾,富不过三代,看来还是家教严些才能基业常青,比起同时代山西的乔家和王家就欠缺这个.从胡雪岩故居出来到明清仿小吃一条街品尝了杭州乃至江南的小吃,回到宾馆无意看到江南水乡乌镇的一日游,不禁勾起了我脑子里"枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。古道西风瘦马，断肠人在天涯"的诗句,决定明日跟团出游(看来这是个错误的决定,以后大家如果自己能找到,还是自己去好,因为等人花很多时间),第二天两小时的路程终于到了江南水乡乌镇,风景还是很美,但是恰恰应了中国的古话,"可远观而不可亵玩焉",近看水还是满脏的,古镇的房子也不是那么漂亮,还是距离产生美呀.接着我们做了一个让我这辈子都恶心的事.

  导游带我们进了修真观的鬼惑道观,换了一个导游,那个导游讲解的非常投入和真诚,把道家的哲学和来龙去脉讲的门清,也许是以前我对道教不太了解,还真被他忽悠住了.随后说免费发开光的生肖卡,只要最后对道长说声谢谢就可以了.发了这个生肖卡总觉得没花钱不好意思.后来被带近一个小黑屋子里,排队看面相,等了一段时间,终于到我了,哪个所谓的操着四川口音的道长讲我的背景头头是道,我还真的佩服起来,说我面象好,叫我出去烧一个龙香许愿,其他人都是烧的比我差的香.花了260元烧了龙香,又让回来见长老,长老说要让许的愿灵验,家里要放乌木的麒麟,也许自己太想让自己许的愿灵验了,被带近另一个屋子里,拿出了两个所谓的乌木麒麟,每个1600大洋,一共3200.幸好我没带那么多钱(这家店太黑了,要是320我就慷慨解囊了).我媳妇意志很坚定转身就走,出来后我仔细想了想,我的身世和阅历太简单随便一个江湖骗子都能猜中,我也太容易受骗了吧.唉,那260大洋的龙香烧的真亏呀,还不如买蚕丝被呢.

  还是被忽悠了,以后谨记,佛堂道观概不进算命.

东方休闲之都

　　优美的景色，良好的居住环境，和吃购欲行的便利条件，造就了人间休闲天堂。西湖为杭州的休闲生活提供了恬静舒适的悠闲环境。精致的山水之中，是一颗放逸的心。

　　绿色家园江南水都

　　2002年10月，杭州荣膺（100万以上人口城市）“国际花园城市”称号。未来的杭州将继续实施环境绿色方针，成为自然景观与都市风貌交相辉映的城市。
　　在努力实现“国际生态”目标的同时，杭州还对西湖、西溪湿地、运河、钱塘江进行了综合整治与保护开发，让杭州真正成为“水主导城市”，为杭州打造“江南水都”奠定了坚实的基础。

　　南宋都城爱情之都

　　杭州，“中国七大古都之一”。如今的南宋古城杭州，不但有南宋皇城遗址，南宋太庙遗址，还有南宋官窑遗址等，无不向人们昭示着"东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华"的历史壮景。
　　古老的文化映衬着美丽的故事，千年相会的西湖断桥，同窗三载的万松书院，慕才亭旁的西泠古桥……丰富多彩的“爱情旅游资源”，说明自古以来杭州就被认为是温馨浪漫爱情发源地。

　　龙井茶乡丝绸之府　　

　　杭州西湖龙井茶以其“色绿、香郁、形美、味甘”而列中国十大名茶之首，如今。杭州正将龙井茶作为西湖“申遗”的重要法宝，合力打响“茶为国饮，杭为茶都”的品牌。
　　早在5000年前，杭州地区已有丝绸存在，唐代杭州的丝织业得到快速的发展，并享有“丝绸之府”的美誉。丝绸还广泛应用于工艺美术，如都锦生织锦、西湖绸伞、杭州刺绣等。徜徉在国家丝绸博物馆、中国丝绸城，向人们展示的正是中国丝绸的光辉历程。

　　杭帮美食杭派女装　　

    杭州素称“鱼米之乡”，饮食历史悠久，烹饪资源丰富。杭州菜是全国八大菜系之一“浙江菜系”的代表和主流。如今，杭帮名菜经挖掘创新，已不再是简单的烹饪，古今结合、南北汇聚，体现了“杭帮美食”博菜众长的饮食文化。
　　杭派女装是杭州时尚元素的一个亮点，武林路时尚女装街已成为杭城女装的聚焦之地。杭派女装所营造的正是“迎领时尚潮流，打造浪漫经典”的城市文化氛围。